כתזונאית, חשוב לי מאוד להכין את האוכל שלי בעצמי, ושהוא לא יכיל תוספי מזון וחומרי טעם וריח.
אני גם מאמינה שמזון בריא ומזין צריך להיות נגיש ונח לאכילה.
התלהבתי מאוד כששמעתי על מכונת יוגורט ביתית של חברת Severin ומהר מאוד התחלתי לעבוד איתה. התוצאות מדברות בעד עצמן.
אני מכינה יוגורט שכל המשפחה שלי אוכלת, ואנחנו ממש אוהבים את הטעם.
ליוגורט אפשר להוסיף ריבה, סילאן ולאכול עם גרנולה, או פצפוצי אורז.
אני מכינה גם ממרחים, רטבים וגבינה שיוצאים מצוין ומספקים אפשרות טבעונית טעימה ולא מתועשת.

למי מומלץ לאכול יוגורטים כאלו?

תכלס, אני חושבת שהיוגורטים יכולים לעזור לכל מי שחשוב לו לאכול מזון לא מעובד.

מתי אמליץ במיוחד?
במקרים של אי סדירות במערכת העיכול, ונפיחויות.

במצב של מעי רגיז היוגורט יכול לעזור מאוד! שימו לב, חשוב להתייעץ עם תזונאית שמתמחה בתחום הגסטרואנטרולוגיה לגבי סוג החלב שממנו מפיקים את היוגורט במקרה כזה.

מדוע זה כל כך מומלץ לנו?

החיידקים הפרוביוטיים שמוספים לחלב בייצור היוגורט מחזקים מאוד את מערכת העיכול שלנו בכך שהם מגדלים את מגוון החיידקים הידידותיים שבהם ומשפרים את הספיגה של מזונות ואת העמידות של מערכת העיכול. מערכת עיכול חזקה ומגוונות שומרת על בריאות כללית טובה יותר ונפגעת פחות במקרים של זיהומים או וירוסים שעלולים להשפיע על הגוף.

תוסיפו לזה את העובדה שההכנה של היוגורט קלה מאוד והמכשיר ממש נח לתחזוקה.

צנצנות הזכוכית שבו נוצר היוגורט הם כלי אחסון מעולים, ואין חשש מכימיכלים שנמצאים בפלסטיק (כמו ברוב היוגורטים המסחריים)

השימוש במכונת היוגורטים אקולוגי – יש הרבה פחות עטיפות פלסטיק בפח המחזור שלנו בזכותו ?

בשורה התחתונה, כל מי שחשוב לו לאכול מזון בריא נטול תוספות מזון חיצוניות ירוויח ממכשיר היוגורט.

אני עובדת בתור תזונאית קלינית מעל לעשור. מתמחה בטבעונות (טבעונית בעצמי), שיפור תפקוד מערכת העיכול (גסטרו), אכילה מודעת, סוכרת, השמנה, ניתוחים בריאטריים (קיצורי קיבה) ועוד.

אני אשמח לעזור לכל מי שמתלבט לגבי הכמויות המומלצות לאכילה ביום מיוגורטים כאלו- דברו איתי

תמי אדיב, תזונאית קלינית (Bs.C. R.D)
052-8259925

tammyadiv@gmail.com

אתם מוזמנים לבקר בקבוצת הפייסבוק שלי "טבעונים בריאים ושבעים"

הזמינו עכשיו מכונת יוגורט ביתית כולל משלוח עד הבית/ עבודה!

יש לכם הזדמנות לעשות פריצת דרך אמיתית בחייכם ולדאוג לעתיד המשפחה שלכם אפילו עם כוס יוגורט-ביו אמיתי ביום!

אכילת יוגורט, שמנת או כפיר פרוביוטיים נטולי לקטוז, על בסיס יומיומי, עשויה לחולל שינויים מהפכניים בבריאותכם ומשקלכם לטובה, להביא את גופכם לאיזון ולהרגשה מעולה!

יוגורט הוא אחד המזונות העשירים ביותר בחיידקים פרוביוטיים המסייעים בפירוק רכיבי המזון, חיזוק מערכת החיסון, יצירת ויטמינים חיוניים לתפקוד הגוף והפחתת חדירות המעיים לחומרים מזיקים.

בכדי להכין יוגורט ביו בבית, כל מה שאתם צריכים זה ליטר של חלב מפוסטר על מכל סוג (המלצתינו היא חלב אורגני) ושקית אחת של “YogurtFormula” – תרביות לקטיות להכנת ביו-יוגורט המכיל 5 סוגי פרוביוטיקה.

כל הליך ההכנה ייקח לכם לא יותר מ-5 דקות!

החיידקים הידידותיים הנמצאים ביוגורט טבעי גורמים לאפקט חיובי על הגוף בו הם נמצאים,

• הם מסייעים לטיפול בדלקות נרתיק,
• עשויים למנוע או להקל שלשולים אצל ילדים, ובוגרים
• לצמצם הופעת כיבי קיבה
• לשפר את מצבם של הסובלים מתסמונת המעי הרגיז,
• לשפר מצבים של כאבי בטן ונפיחויות, גזים ועוויתות
• לשפר תופעות צרבת וריפלוקס
• הם יכולים להביא להעלאת רמות הכולסטרול הטוב בדם,
• לסייע לשיפור מצבם של חולי דלקות מעיים (כמו מחלת קרון וכוליטיס),
• למנוע הישנות דלקות בדרכי השתן
• ולהביא לשיפור במצבם של תינוקות ומבוגרים שסובלים ממחלות של העור.

ועוד…

מכיוון שמרבית המחלות מקורן במערכת העיכול, והזנתו של כל הגוף תלויה בעיכול תקין, הרבה מאד בעיות שלא תיארתם לעצמיכם, עשויות להשתפר או אף להיעלם כאשר מאזנים אותה.

יש לכם הזדמנות לעשות פריצת דרך אמיתית בחייכם ולדאוג לעתיד המשפחה שלכם אפילו עם כוס יוגורט-ביו אמיתי ביום!

מטופלים שמזמינים ערכה מלאה של מכשיר ביתי להכנת ביו-יוגורט ו10 קופסאות של יוגורט וקפיר פורמולה להכנת 40 ליטר ביו-יוגורט / ביו-קפיר ושמנת חמוצה בבית מקבלים הנחה של 75ש"ח.

עלות ערכה לאחר הנחה 499ש"ח במקום 574ש"ח כולל משלוח עד הבית/ עבודה – לחץ להזמנת המוצר

סיבות מנצחות למה חייבים לאכול יוגורט על בסיס יומי!

1. ביו-יוגורט קל לעיכול, גם לאלו שאינם מעכלים מוצרי חלב. תהליך עיבודו והתססתו שובר את הקשר של סוכר הלקטוז ומקל על העיכול.
2. ביו-יוגורט הוא מקור טוב לחלבון מאחר והוא מכיל בין 4 ל-6 גרם חלבון בכל 100 מ”ל, שזה 20 אחוז יותר מכל מאכל חלבי אחר.
3. ביו-יוגורט מהווה מקור עשיר לסידן (כ-100 מ”ג בכל 100 גרם) עם רמת ספיגה טובה בשל החיידקים הידידותיים שבו שקשורים בייצור ויטמין K . הסידן תורם לבנייה וחיזוק העצמות, מונע אוסטאופורוזיס, מונע ומסייע לטיפול ביתר לחץ דם ותורם למניעת סרטן המעי הגס. ויטמין K אחראי לספיגת סידן והעברתו לעצמות ולשיניים.
4. ביו-יוגורט משפר ספיגה של ויטמינים מסוג B וסידן.
5. ביו-יוגורט תורם לבריאות המעי הגס ומוריד את הסיכון לסרטן באיבר זה. לאחר טיפול של אנטיביוטיקה, רצוי לאכול יוגורט לשיקום מערך החיידקים הטובים במעיים.
6. ביו-יוגורט מחזק את המערכת החיסונית. התרבית הבקטריאלית ביוגורט מהווה תמריץ להתמודדות בדלקות בכדוריות הדם הלבנות.
7. ביו-יוגורט בעל אפקט ריפוי לאחר דלקת מעיים ומזון מרפא לקלקולי קיבה ושלשולים, בניגוד למוצרי חלב אחרים.
8. ביו יוגורט וביו-כפיר בעיקר מורידים את ההסתברות לקנדידה (דלקת השמר).
9. ביו-יוגורט משפיע לטובה על רמת הכולסטרול בכבד ובדם.
10. ביו יוגורט עוזר למנוע הסתיידות מפרקים ויצירת אבנים בכליות ובכיס המרה בשל חלקו בייצור ויטמין K

עלות ערכה לאחר הנחה 499ש"ח במקום 574ש"ח כולל משלוח עד הבית/ עבודה – לחץ להזמנת המוצר

פוסטים חדשים

עקבו אחרינו

הדרכה שבועית